綠適居抗寒攻略：打造冬季舒適室內溫濕度 @ 台灣綠適居協會

今年冬天來得晚（而且過年期間又回暖了），但是冷起來還是很有冬天的味道，尤其搬到北部後，更是有感。對於沒做好保溫的建築物，我那敏感的身體馬上就有反應，坐在大開窗旁的餐廳用餐，食物一下就冷掉，而我也噴嚏、鼻水連連，慘~

2012年台中家的溫濕度

2012年台中的冬天陰雨綿綿，從我們家客廳的溫濕度計上可以看到：室內18.9℃、室外13.5℃、室內濕度71%。在接連好幾天的低溫侵襲下，如果沒有屋頂的外保溫、牆壁的內保溫以及雙層窗的不流動空氣層，也沒有開暖氣或電熱器，家裡的溫度恐怕會跟室外差不多。

2015年1月我們搬到大溪暫居，繼哲媽媽家提供主臥室給我們一家三口使用，主臥衛浴東面和北面大開窗，雖然視野和採光很好，但冬天著實會讓人冷到受不了。2016年暫住在辦公室的冬天，由於位居頂樓，東面和西面也沒有鄰房遮蔽，冬天的風一吹建築物就被快速降溫，在室內也得穿著厚外套。

2017年的冬天，我們定居在桃園青埔，高樓層的好視野代表著將面臨桃園的強風與北部的低溫考驗，幸好在進駐前已做好準備，在此與大家分享幾個這些年來我們禦寒的重點手法，希望各位從自家做起，進而影響其他室內環境。繼哲在2013年1月有分享過「關於暖冬居家設計」的文章http://gchassoc.pixnet.net/blog/post/13120381，裡面也有許多觀念及手法。

由於影響溫熱環境的參數有空氣溫度、空氣濕度、熱輻射和風速共四個，每一種因子都控制好才能全面獲得舒適，而且單靠機械設備無法做到，一定要從建築物本身下手，才能既舒適又節能。

改善建築外殼保溫：雙層窗+雙層牆

10 年前我們台中的家已實踐雙層窗和雙層牆的手法，這些年來證明他們是改善建築外殼隔熱保溫性能不佳的好方法，因此努力地推廣著，桃園新家同樣延續這2種手法，只是雙層牆內的材料改成PS板，雖然成本較高，但較好施作且同樣厚度但性能較岩棉好。

雙層牆彌補混凝土隔熱性能不良的問題，如果窗戶有直射陽光，雙層窗在冬天白天當內遮陽（免電費的暖氣機）、夏天當外遮陽，沒有太陽直射時，兩層窗都關上即擁有很好的空氣層用來保溫或隔熱。

雙層窗運作原理示意圖

台中家的雙層窗

繼哲在台中施作雙層牆

桃園新家用PS板作為雙層牆的內填材

確保頂樓不失溫

台中的家位於頂樓，整個屋面在冬天是很大的受冷面，尤其當風大的時候，如果室內沒有木作天花板，室外又沒有做好保溫，即使室內有開暖氣，也需要耗費許多電力才能將溫度提升。

屋頂面我們從室外做了許多手法：PS板橡膠隔熱磚、用盆栽種植物、架高木棧板、塗白漆，前2種手法冬天夏天都好用，架高木棧板和鐵皮屋頂一樣，只在夏天好用，塗白漆在冬天則會更冷，因為無法吸收太陽給熱。

台中家的屋頂

桃園的家雖然沒有位於頂樓，但為了不想被樓上和樓下的鄰居影響（如果他們的保溫隔熱沒做好，過高或過低的溫度同樣會傳給我們），天花板和地板我們都同樣鋪了PS板，除了確保冬暖夏涼，也有很好的隔音效果，聽不到樓上的腳步聲、我們的腳步聲也不會吵到樓下。

天花板鋪PS板

地板鋪PS板

窗面是室內失溫的一大主因：及地或及窗台的厚窗簾

牆壁和屋頂如果是鋼筋混凝土造，通常厚度有15~20公分，所以低溫比較沒這麼快影響室內，但只要一影響，時間就會拉很長。而玻璃只有薄薄一層，通常厚度0.5公分，當室外低溫時，玻璃很快就會將低溫傳至室內側，有時即使將窗簾拉上，幫助仍有限。

窗簾冷空氣環流示意圖

試試看將窗戶關緊，手放在窗簾下側，是否感到有冷風往下吹？繼哲之前在北京清華大學唸博士班時也有這樣的經驗，他宿舍的床頭對著窗，冷冽的空氣直撲腦門，當地人稱之為「吸腦」。

那年冬天我去北京找繼哲，當時室外大約5℃，室內提供的暖氣大約22℃，可見到許多出入口都掛上”厚門簾”，常有人問我們厚窗簾到底要多厚？應該是看室內外的溫差有多大，北京的厚門簾像棉被一樣厚，台灣溫差沒這麼大，不需要這麼厚，重點是要及地或及窗台。

北京的厚門簾

如果你家窗戶無法做雙層窗，冬天想要為窗面保溫，及地或及窗台的厚窗簾就非常重要，之前在台中的辦公室有2面固定玻璃的西曬窗，我們用來示範如何阻斷窗面進來的溫度，夏天和冬天的意思一樣，只是一個是防止太陽加熱的空氣流進室內，另一個則是防止室內的溫度被降低，冬天的感覺尤其明顯，有沒有這種經驗：即使窗戶都關上了，還是覺得室內有風？那就是因為室內溫度急速變化所產生的氣流。

若在窗簾的周邊裝上一層框，尤其是下方要能抵住窗簾，當窗簾與玻璃間的空氣被降溫、從窗簾下方流入室內時，熱空氣就會從上方的空隙補充，但如果窗簾有及地或及窗檯，冷空氣就會滯留在窗簾與玻璃間，加上窗簾夠厚，冷空氣就不容易透過窗簾傳進室內。

降低室內濕度

東北季風經過海洋夾帶大量水氣給台灣，水分多的空氣會帶走人體的熱量，讓人覺得更冷，台灣相對濕度80%、溫度15℃的冷感跟北京相對濕度40%、溫度5℃的冷感差不多，這是繼哲的經驗。

自從2015年搬到北部後，對於北部的濕冷十分頭疼，尤其現在有了小孩，對於環境的溫濕度控制要求提高，加上女兒是過敏體質，怕塵蟎、會氣喘，之前在台中還好，但到了北部就得面對潮濕的環境，做出對策。

住在大溪時我們用及地厚窗簾處理窗面冷的問題，並開暖氣提高室內溫度，但由於窗面很冷，室內側就會有結露的問題，搬到台北後，繼哲便發展出過濾又除濕的系統，控制室內的濕度在70%以下，這樣也能降低冬天冷、夏天熱的感覺。

冰冷的窗戶遇到室內潮濕的空氣產生結露

正確的通風可引進室外乾燥空氣、帶走室內濕氣，但因為我們台北辦公室是在大馬路旁，噪音和灰塵的量都大，如果再加雨下不停的天氣，自然通風就會產生潮濕的問題。而且我們睡覺的地方是繼哲自己搭出來的屋中屋，沒有對外窗，洗好的衣服晾在臥室旁的廊道，正確的通風路徑再加上除濕系統，即使連續好幾天下雨，衣服晾一天就乾了，不需要耗電的烘衣機，也不需要像繼哲大姊老是用吹風機吹晾不乾的衣服。

大家目前最常用除濕機解決潮濕問題，但放在屋裡很吵又耗電，還要記得定時倒水才能繼續除濕，如果好幾天不在家就慘了，家裡可能會因為高濕而發霉，再美的裝潢也沒有用。

既然這套系統這麼好用，桃園新家當然要裝，目前住了將近半個月，即使室外是13℃的溫度、77%的濕度，室內還是有19℃的溫度、58%的濕度，十分舒適。重點是這樣的狀況是整間屋子統一，不會有溫濕度不均勻的問題，因為溫差過大也會容易感冒，傳統每個空間都放除濕機也比較耗電。