台灣綠適居協會

形成原因：

1. 牆面、天花板、窗面、地板形成的輻射冷卻效應冷感：

    建築物牆壁、天花板及窗面玻璃雖然將冷空氣擋在外面，可是會因熱傳導效應慢慢讓整個室內空間冷卻，讓牆面、天花板、窗面、地板溫度降低，導致當人靠近窗邊或牆邊的時候，人會覺得特別冷，那是因為人體表溫度是36度與寒流冷卻後的室內玻璃或牆壁表面溫度10度，溫差達到26度，此時人體的熱量會經由輻射現象傳給環境，這時人體因為熱量迅速散失而覺得很冷。

2. 牆面、天花板、窗面形成的對流冷卻效應造成室內氣溫下降：

    牆面、天花板、窗面因為寒流導致溫度逐漸下降，此時靠近這些材料表面的室內空氣會因為熱對流現象而冷卻，冷卻過後的冷空氣會往下流動，所以冬天時室內空氣會不斷地流動造成室內的冷卻環流，讓室內氣溫不斷下降。

3. 地板材質導致過度傳導吸熱：

    熱量是從高溫傳向低溫，地板面材熱傳導係數大，造成身體熱量經由腳底板傳給地面，地面如果是熱傳導率比較高的材質，踩在上面也會比較冷，如果是熱傳導係數較低的木地板，踩在上面也會比較暖和。

4. 通風換氣過度造成室內氣溫下降：

    冬天如果開大窗或窗縫過大，強勁低溫的東北季風就容易灌入，如果室內充滿了室外的10度冷空氣那當然會覺得冷了。每人基本換氣量是每小時20立方公尺，廁所的排氣扇每小時排氣80立方公尺，所以小家庭廁所一直排氣的話，開個小窗進氣，就有基本換氣量了，不需要感覺冷風吹在臉上才覺得有換氣，有些長輩因為東北季風濕度高，導致家中很潮濕就覺得冬天還是要開窗，殊不知這樣要在家裡穿大衣，而且頭冷身體暖溫差大或是洗澡更衣，反而更容易著涼得風寒。

5. 室內空氣濕度過高造成濕冷：

    這是台灣海島型氣候特有現象，東北季風經過海洋夾帶大量水氣給台灣，結果就是濕度高水分多的空氣可以帶走人體更多的熱量，所以會覺得更冷。（依我在北京的經驗，相對濕度40%、氣溫5度的感覺很像在台灣相對濕度80%、氣溫15度的冷感。）

改善原則：

    其實天冷就要多穿衣服相信大家都知道，但是人類待在家中就是喜歡少穿衣服，這樣可以從事更多的活動，享受舒適，所以才會有建築物的發明，建築物幫助人類抵抗大自然劇烈變化的氣候，只不過人類在既有的建築環境中還是持續不斷追求更大的舒適度、創造更多的幸福感，所以在以上人性需求的驅使下，我們來研究如何徹底改善建築環境。改善基本原則如下：

A. 被動式環境改善手法（利用大自然及建築環境改善無須耗費能源）

B. 主動式空調改善手法（耗能需支付額外能源費用及設備費用）

C. 心理因素改善手法（通常覺得冷是身體生理的反應，利用心理手法來改變冷感通常沒什麼用）

    建議大家盡量利用被動式環境改善手法，因為改善環境讓室內微氣候適合人類且變化和緩，對人類的健康是最好的，因為有時利用設備取暖，但是因為為了省能源，同一棟房子，不同空間溫差過大而導致冷熱衝擊過大更容易生病。

5個形成建築室內環境寒冷的原因都可以利用這3個基本原則延伸更多的改善手法。

改善手法例：

A. 被動式環境改善手法

 厚窗簾：使用長度及地的，厚窗簾可以有效阻絕輻射冷卻效應，及地的需求是阻絕對流冷卻效應。這是最基本也是最便宜的手法，大陸寒冷地區厚窗簾幾乎就跟棉被一樣厚。

 雙層牆：加設保溫隔熱材阻絕熱量進出牆體，如岩棉、木板牆面（參考好房子）。

 雙層玻之單層窗：利用封閉空氣層保溫。

 雙層窗：利用空氣層緩衝溫度變化（參考好房子）。

 氣密窗：減少窗縫，阻止冷風進入室內。

 增加建築氣密性：加裝門縫擋板（門縫條、毛刷），加裝窗戶氣密條（橡膠條或毛刷）。

 屋頂保溫：頂樓住戶的天花板容易產生輻射冷感，要增加天花板保溫隔熱材或屋頂鋪設隔熱磚（隔熱就是保溫，同義詞）。

 降低地板熱傳導係數：使用熱傳導比較低的材質，安裝木地板、鋪設地毯、穿拖鞋。

 利用家中無塗裝之原木、備長碳、硅藻土牆調節濕度

B. 主動式空調改善手法

  24hr計量換氣：安排進氣口，如打開主要使用空間的窗戶約2指縫，讓廁所24小時排氣就可以有基本換氣量，白天也可吸入較高溫乾燥的空氣，晚上可避免過度大量通風換氣過度冷卻。

  開暖氣前先用除濕機去除空氣中的水分降低濕度：濕度一旦低空氣乾燥就不易帶走熱量，自然就覺得不冷了，不需開啟其他暖房設備，用除濕機是主動式空調改善手法最省能源的手法（200~500W）。

  全熱交換換氣機：全熱交換換氣機來協助換氣，可以設定換氣量不會導致過度換氣，而且可以在換氣時順便熱回收，減少暖房設備供熱量。

  省電的變頻冷暖氣機取代電熱器/暖風機（單人房約600W以下，還可因溫度設定而變功率）

  傳統電暖器/暖風機（800W以上）

  較高效率葉片電暖器、鹵素電暖器（800W以上）

  安裝地板輻射地熱系統：地板溫度若達25度，則整個室內空間就會覺得暖呼呼，但也最浪費能源（2000W以上且設備及施工費用極高）。

C. 心理因素改善手法

  使用暖色調來裝潢家裡

  使用暈黃燈光來創造溫暖的感覺