2006年我們從台北搬到台中，親手打造自家後，獲得許多迴響，除了接受上百次的媒體採訪，出書和開課也都不在預期中。10年後我們搬到桃園，新家延續綠適居的理念，加上有個會氣喘的小孩，對於室內的健康舒適更要求，住進來一個多月，目前已調整得差不多，跟各位分享我們這次使用的手法。
由於是二房二廳一衛一廚一陽台的新成屋，建商規劃的格局符合我們需求，所以不調整隔間，也省下一筆開銷，接下來就是依據現有問題和基本需求做改善工程。
第1招 隔熱保溫
凡是混凝土造的建築物，隔熱保溫的性能通常不佳，導致冬冷夏熱，雖然我們這次選的房子是坐東北朝西南，算是蠻理想的朝向，而且面西南的窗戶都是退縮的凹窗，減少窗面太陽的直射，但依我們的標準還是不夠，所以凡是臨外牆部分均做了雙層牆。
這次雙層牆裡面放的是PS板，雖然比岩棉貴，但同樣的厚度效果較佳，施工現場也比較沒有粉塵，除了牆面，天花板和地板我們同樣鋪了一層PS板，避免鄰居因隔熱保溫不良而影響我們（總樓層14樓，我們住在12樓）。
牆壁、天花板、木地板裡都鋪一層PS板，紅色箭頭處是觀景窗，可看到裡面的PS板
第2招 內外遮陽
雙層窗裡面裝百葉簾也是從台中家就有的手法，因為實在太好用，夏天當外遮陽、冬天當內遮陽，有別於之前的窗戶分割會依據原有窗戶，這次改成只依據垂直線條分割，主要是為了省錢，而且不影響內外遮陽的效果。
如果睡覺時喜歡全暗，臥室部分可以在室內側再裝上一層遮光窗簾，如果遮光窗簾能抵住窗檯或及地，便能加強窗面的隔熱保溫性能。由於我們的臥室較小，床鋪只能靠窗放，目前室內側沒有裝軟質的窗簾布，但有在考慮中。
臥室的雙層窗，既有的是深色框，新做的是白色框，兩層窗中間裝白色百葉簾
第3招 正確通風
開窗不一定會通風，通風不一定會有好空氣，如果住在大馬路邊，進來的會是汽機車的廢氣；若是鄰近工業區，進來的恐怕是有毒的空氣；如果風向不對，自家的廁所廢氣和廚房油煙不但排不出去，還會瀰漫在家中。
由於前年年初住在繼哲媽媽家時領教到桃園冬天的風，想透氣卻因為太冷而不敢太通風，導致風切聲超吵，關上窗又讓室內二氧化碳濃度很快就超標。新家位於12樓，雖然面西南，但有個房間面西北，加上鄰棟間距很近又面鄰棟的工作陽台，峽谷風超強，開窗只會引進鄰居的廢氣，所以我們採用全屋換氣系統。
有別於沒這麼適合台灣的全熱交換機，全屋換氣系統的建置費用便宜多了，引進空氣時先過濾再分配到每個空間，廢氣從廚房和廁所24小時抽出，即使不開窗，新家的室內二氧化碳濃度都能保持在1000ppm以下。
面西北向的臥室正好面鄰棟的工作陽台，開窗很容易引進鄰居的廚房油煙和廁所廢氣
第4招 控制濕度
台灣四面環海，白天出大太陽時濕度低，晚上濕度就偏高，如果遇到連日的下雨，或位於終年高濕的地區（例如宜蘭、林口、基隆等），恐怕得長期依賴除濕機過日子。
夏天可利用冷暖氣機的除濕功能（冬天用會太冷），冬天就要用傳統的除濕機（夏天用會太熱），傳統除濕機會吵又要定期倒水，實在有違綠適居的理念，所以新家裝修時，就在全屋換氣系統裡裝了台可以自動排水的除濕機，即使室外陰雨綿綿，室內依舊乾爽無比。
2017年2月24日早上9點，室外又濕又冷（雨天室外濕度100%、氣溫12℃、體感溫度6℃），室內20.8℃，重點是濕度52%
第5招 健康建材
降低裝潢量是降低室內甲醛最佳的方法，但因為我們有做全屋換氣系統，再加上空調室內機並沒有在建商規劃的位置，所以會有許多管線，還有牆壁地板天花板幾乎都有一層PS板，勢必要做些修飾。
裝修用板材、角材、黏著劑都選用低甲醛的，室內塗料則選用完全無毒的礦物漆，家具幾乎買現成的，書櫃和層板則用實木在現場做，只塗護木油不貼皮，讓甲醛量降到最低，加上施工時大量通風以及入住後24小時持續通風，都能有效排除室內有害氣體。
板材採用F☆☆☆☆
第6招 杜絕異味
廚房和廁所24小時排氣可讓味道不逆流至其他空間，炒菜時抽油煙機瞬間大量排氣，一定要開窗進氣，否則油煙會抽不出去，而且窗戶不能開跟排氣口同側的，以免油煙逆流。新家浴室雖然有對外窗但我們平常不會打開，窗戶只有採光殺菌功能，也是要避免氣味逆流。
另外確定所有排水口都有存水彎並且都有水，便能杜絕室外的異味順著排水管進來，廚房水槽和洗衣台水槽常被忽略做存水彎，不常排水的地板排水口（例如乾濕分離的浴室、久沒下雨的陽台）即使有存水彎也要記得定時倒杯水，讓存水彎的功能正常。
浴室的窗戶平時不開，僅採光，讓紫外線殺菌
第7招 節能照明
由於許多建商都喜歡用有色玻璃讓建築立面色彩有變化，但也因此犧牲了室內採光，我們的新家就是這樣，很想花錢換成完全透明的清玻璃，但擔心管委會有意見，只好開燈補足，所以採用節能光源十分重要。
10年前改造房子時，LED光源還不普遍，1顆燈泡將近1,500元，而且只有點光源（燈泡）、沒有線光源（燈管），10年後的現在，LED光源種類多價格又親民，所以新家豪不考慮全面使用LED，既省電又耐用，不用擔心小孩頑皮一直開開關關的造成損壞。
間接照明的燈管、天花板的嵌燈、裝飾的吊燈和重點照明的閱讀燈均為LED
第8招 阻隔噪音
桃園的家在高鐵站附近，開窗時會聽到機場捷運的聲音，建商附的氣密窗等級不錯，關上就幾乎聽不到，再加上我們家做雙層窗，隔音效果加強，但若想開窗通風就會破功，所以搭配全屋換氣系統便可補足這缺點。
住大樓最怕樓上有住小孩，奔跑、玩具敲地板、拖家具的聲音都很惱人，我們家有個4歲的小孩，也怕因此吵到樓下鄰居，所以天花板和地板都放了一層PS板，互不干擾。
第9招 運用空間
由於我們只有一個小孩，為了降低購屋和每月管理費的費用，決定買二房的房子就好，扣掉公設後室內及陽台的面積只有17.5坪，實在蠻小的，在滿足各方面需求的前提下，充分運用空間就顯得十分重要。
以前換季時會將不穿的衣服收起來，但最近幾年氣候異常，忽冷忽熱的很難整理衣服，新家決定將所有衣服都擺放得容易拿取，所以衣櫃的容量就要夠大，我將2個房間各選擇一整面牆作為衣櫃區，並且不做門片，只用自己染的布簾做遮擋，就不用擔心久沒開而發霉，找起東西也方便。
因為我不喜歡躺在床上直接看到燈，所以原本規劃臥室的主要光源是間接照明，但後來繼哲很想裝吸頂燈，我只好妥協，而已經做好的天花板空間變規劃為儲藏室，放些紀念品（例如婚紗照）或很少用到的東西。
面西北的臥室衣櫃，位置是建商原本設定的
面西南的臥室衣櫃不在原本建商設定的位置，是整間房間最大最完整的一面牆
第10招 回收廢水
桃園水質較差，新家飲水採用RO逆滲透，平均每製造一份乾淨的水就會有三份廢水，直接排掉十分可惜，所以繼哲在工作陽台裝了一個儲水桶，讓逆滲透的廢水直接排入桶內，加上全屋換氣系統中除濕機的廢水也直接排入桶內，將這些乾淨的水用來洗衣。
平均算下來一週可儲存一桶水，如果一週洗一次衣服，對滾筒洗衣機來說綽綽有餘，若碰上潮濕季節（除濕機的水會變多）或飲用水頻繁（三餐都在家吃），連擦地板的水都有了。
洗衣機上方的白色桶子為廢水儲水桶
運用以上10 個手法打造的家，住起來真是十分舒適，當然不可能完美，下一篇再來談談如果可以重來該怎麼做會更好，以及我們還用了哪些小手法讓居家環境住起來更便利舒適。
更多觀念及手法請見《綠適居[1]：打造綠色、舒適、健康的好宅不是夢》
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