台灣綠適居協會

    聽說寒流要來了，未來一周低溫將探10度以下，前一波寒流全台134人猝死，因此中風或感冒的人又不知有多少，雖然家中可以靠開暖氣、穿厚一點保暖，但若不同空間的溫差過大，發生危險的機率就會加。

    有醫師指出，驟降5度就要注意，驟降10度更是可能引起猝死危機，所以家中做好保溫就顯得十分重要，畢竟我們需要換衣服、上廁所、洗澡，甚至早上起床要從溫暖的房間移動到客廳、浴室等還沒有開暖氣的空間，如果沒做好保溫，經過一夜的降溫後，這些沒開暖氣的空間有可能與室外溫度差不多，也就是當室外10度，客廳可能只有12度，當身體虛弱的人從22度的房間走到12度的客廳，過大的溫差就容易造成心腦血管疾病。

關於暖冬居家設計  https://gchassoc.pixnet.net/blog/post/13120381

綠適居抗寒攻略：打造冬季舒適室內溫濕度 https://gchassoc.pixnet.net/blog/post/339313343

    關於室內的保溫，我們以前就寫過相關的文章，挑出以上2篇供大家參考，若您正好要裝修房子，保溫(隔熱)手法記得一起做，以後住起來就會冬暖夏涼，但若已經入住，將窗簾改成及地厚窗簾，阻斷下方冷空氣洩出的路徑，室內的溫暖空氣就不會一直流進窗簾和玻璃之間、造成室內越來越冷，有時候明明窗戶都關緊了，為什麼還是有風?並不一定是窗戶老舊窗縫過大，常常是窗邊空氣因為溫差過大而造成的流動。

厚窗簾的下方抵到地板或窗台，避免窗戶和窗簾之間的冷空氣從下方流進室內，室內溫暖空氣也就不會補進去，讓室內越來越冷，或暖氣需要不停運轉

    原本的厚窗簾可以想辦法下降，若還是有空隙，窗簾無法抵到地板(或窗台)，也可以將被子或浴巾捲起來鋪在下方，將窗簾壓住，阻斷空氣流通的路徑，只是比較不美觀，之前我們住民宿時就用過這招，很有效。

祝大家平安度過這波寒流。

    連日來的高溫，相信大家都熱暈了，今天桃園終於降下甘霖，雖然不多，至少滋潤了大地，也幫熱烘烘的環境降些溫度，然而夏天才正要開始，以下是我們的綠師傅能裕去年改造自家的經驗分享，只要觀念正確，可以用很省錢的手法獲得綠適居喔！

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    每到夏天，我最怕的兩件事就是天氣越來越熱和小孩吵著開冷氣。

    我的家人個個都是耐熱高手，無懼夏天氣溫年年創新高，各自也有各自降溫的方法，冷氣備著是給客人吹的。

    自從可愛的孫子撒嬌吵著吹冷氣後，勤儉持家的阿嬤也釋懷鬆口，但隨之而來的電費，哇～哇～哇～真是揪心…

    在過去的十年中，我們家也是有努力，像是窗戶貼鋁箔紙、室內裝窗簾、用瓦楞紙遮擋、種爬藤植物、灑水、擦地降溫…等，但杯水車薪，依舊揮汗如雨。

    人生沒有永遠的低潮，只要開始就會看到曙光，看過綠適居的書後，裡面介紹許多建築改造的手法，自覺應該不難，就依樣畫葫蘆。

    首先是問題分析：

• 我家是三樓獨棟透天，視野雖好但就怕太陽曬→熱～
• 鐵皮鋼構，導熱超快→很熱～
• 頂樓曬→超熱～
• 東西向大面開窗→超級熱～

    看到這裡，對症下藥的改善方式很明顯的就是要做好外遮陽或隔熱，由於西曬面有大部分被鄰房擋住，狀況較不嚴重，故此次的改造重點放在東面，以下為改造內容：

今年冬天來得晚（而且過年期間又回暖了），但是冷起來還是很有冬天的味道，尤其搬到北部後，更是有感。對於沒做好保溫的建築物，我那敏感的身體馬上就有反應，坐在大開窗旁的餐廳用餐，食物一下就冷掉，而我也噴嚏、鼻水連連，慘~

2012年台中家的溫濕度

2012年台中的冬天陰雨綿綿，從我們家客廳的溫濕度計上可以看到：室內18.9℃、室外13.5℃、室內濕度71%。在接連好幾天的低溫侵襲下，如果沒有屋頂的外保溫、牆壁的內保溫以及雙層窗的不流動空氣層，也沒有開暖氣或電熱器，家裡的溫度恐怕會跟室外差不多。

2015年1月我們搬到大溪暫居，繼哲媽媽家提供主臥室給我們一家三口使用，主臥衛浴東面和北面大開窗，雖然視野和採光很好，但冬天著實會讓人冷到受不了。2016年暫住在辦公室的冬天，由於位居頂樓，東面和西面也沒有鄰房遮蔽，冬天的風一吹建築物就被快速降溫，在室內也得穿著厚外套。

2017年的冬天，我們定居在桃園青埔，高樓層的好視野代表著將面臨桃園的強風與北部的低溫考驗，幸好在進駐前已做好準備，在此與大家分享幾個這些年來我們禦寒的重點手法，希望各位從自家做起，進而影響其他室內環境。繼哲在2013年1月有分享過「關於暖冬居家設計」的文章http://gchassoc.pixnet.net/blog/post/13120381，裡面也有許多觀念及手法。

由於影響溫熱環境的參數有空氣溫度、空氣濕度、熱輻射和風速共四個，每一種因子都控制好才能全面獲得舒適，而且單靠機械設備無法做到，一定要從建築物本身下手，才能既舒適又節能。

改善建築外殼保溫：雙層窗+雙層牆

Q：
我的窗戶是沒有屋簷的，你覺得花錢裝屋簷值得嗎?有沒什麼注意事項?缺點可能是雨水打在上面會有噪音。屋簷目的:遮陽遮雨隔熱。 


A：
窗戶外若要做出簷，出簷要夠深遮陽效果才會好，有本書叫做「建築物外遮陽暨屋頂隔熱設計參考手冊」，裡面就有教外遮陽要如何設計。若用可遮陽的材質（也就是不透光），雖然遮陽效果不錯但室內會變得很暗，最好的外遮陽就是活動式，可以依需求調整。另外噪音的確是個問題，除非做玻璃材質，若您不想做雙層窗，可以做出簷再於窗外掛上竹簾（但雨季或颱風要收起來）也能達到效果。 


Q：
因為看了康健雜誌有關於您因房間西曬,而改造內牆的巧思,覺得很利害，所以想請問你有關西曬房間改善方式, 因我目前居住的是十數年的傳統老公寓一樓,沒有管委員,房間剛好位於西曬面,有一窗戶(150cmx150cm),最近開始變熱了,晚上熱幅射效應,讓房間變得很熱,半夜都會熱醒,所以冷氣都要開整晚,電費好貴, 所以查了一些資料,外遮陽是比較好的方式,但外遮陽有好多種,不知道要如何應用,是只要在窗戶處做外遮陽,還是西曬面的全牆都做外遮陽,另那一種形式的外遮陽比較好。 

Q：
據你了解這種PS板,請木工貼在天花板裡的效果如何? 


A：
PS板貼在天花板裡的效果應該還不錯，會比同樣厚度的岩棉效果好。 


Q：
請問一下，岩棉和玻璃棉來比較有比較安全嗎？因為以前工作上有接觸過玻璃棉，所以知道它的不好，而且我在網上也查到了如下面連結的內容http://blog.veryeast.cn/user1/victor048/9192.html 

Q：
我家位於社區頂樓,客廳餐廳面東北,而且各有一個超大的落地窗,大約有九成都是玻璃,這個落地窗當初應該是陽台,是建商交屋前幫忙外推的,所以夏天早上陽光直曬,整個客廳熱到像烤箱,家中木作都因此褪色,然後冬天又超冷的,而且鋁窗窗框會因為反潮,弄的地板都是水.我們七年前已經在大玻璃上貼隔熱紙,又裝了三層窗簾(布+遮光布+捲簾),但是窗簾仍被晒到褪色. 想請教您,我應該要加裝一層窗戶或是重貼隔熱紙? 那一種方法才比較有效達成"冬暖夏涼",窗框不反潮?? 


A：
您的狀況聽起來真的很慘，屋頂做好隔熱，冬暖夏涼就做好一半了，而東北向的大窗面，只能用雙層窗來解決，而且中間裝百葉簾就很便宜好用，如想加強可於室內側再裝一層厚質及地的遮光布，若您對雙層窗的作法不瞭解，歡迎來上課。 


Q：
再請教一下, 可以請您到我家幫我看看嗎? 我很想要根本解決我家冬冷夏熱的問題, 為了解決這個問題, 我們已經花了好多錢, 但是成效卻有限. 關於您提到的屋頂隔熱, 我們社區剛滿10年, 前陣子又重做了屋頂防水, 不曉得這有沒有包含隔熱呢?