桃園的家除了之前文章中提的10個主要手法外，還有一些小手法我覺得蠻好用，也許您也遇到跟我們一樣的問題，提供我們用的手法給各位參考，另外還有些無法改變的遺憾，如果您正在裝修房子，希望能避免發生跟我們一樣的狀況。
手法1：利用門縫通風
台中的家每個空間都有一個進氣口和排氣口，即使關上門也可以通風，桃園的家因為是全屋換氣系統，每個空間的天花板已留有新鮮空氣的出風口，用過的空氣從廚房和浴室24小時抽出，由於建商附的浴室門扇沒有通風百葉，於是我們將門扇下方切掉一些，讓空氣可以流通。
這樣的做法好處是不破壞原本門扇的樣式，也不用再另外買五金，睡覺時關上門扇的隔音性雖然會比原本差一點，但因為全家人的作息差不多，所以也沒有影響。
台中家的作法是將挖孔，裝上通風用五金
桃園的門扇改成切掉一些下方的部分，左邊是浴室門，右邊是臥室門
2006年我們從台北搬到台中，親手打造自家後，獲得許多迴響，除了接受上百次的媒體採訪，出書和開課也都不在預期中。10年後我們搬到桃園，新家延續綠適居的理念，加上有個會氣喘的小孩，對於室內的健康舒適更要求，住進來一個多月，目前已調整得差不多，跟各位分享我們這次使用的手法。
由於是二房二廳一衛一廚一陽台的新成屋，建商規劃的格局符合我們需求，所以不調整隔間，也省下一筆開銷，接下來就是依據現有問題和基本需求做改善工程。
第1招 隔熱保溫
凡是混凝土造的建築物，隔熱保溫的性能通常不佳，導致冬冷夏熱，雖然我們這次選的房子是坐東北朝西南，算是蠻理想的朝向，而且面西南的窗戶都是退縮的凹窗，減少窗面太陽的直射，但依我們的標準還是不夠，所以凡是臨外牆部分均做了雙層牆。
這次雙層牆裡面放的是PS板，雖然比岩棉貴，但同樣的厚度效果較佳，施工現場也比較沒有粉塵，除了牆面，天花板和地板我們同樣鋪了一層PS板，避免鄰居因隔熱保溫不良而影響我們（總樓層14樓，我們住在12樓）。
牆壁、天花板、木地板裡都鋪一層PS板，紅色箭頭處是觀景窗，可看到裡面的PS板
今年冬天來得晚（而且過年期間又回暖了），但是冷起來還是很有冬天的味道，尤其搬到北部後，更是有感。對於沒做好保溫的建築物，我那敏感的身體馬上就有反應，坐在大開窗旁的餐廳用餐，食物一下就冷掉，而我也噴嚏、鼻水連連，慘~
2012年台中家的溫濕度
2012年台中的冬天陰雨綿綿，從我們家客廳的溫濕度計上可以看到：室內18.9℃、室外13.5℃、室內濕度71%。在接連好幾天的低溫侵襲下，如果沒有屋頂的外保溫、牆壁的內保溫以及雙層窗的不流動空氣層，也沒有開暖氣或電熱器，家裡的溫度恐怕會跟室外差不多。
2015年1月我們搬到大溪暫居，繼哲媽媽家提供主臥室給我們一家三口使用，主臥衛浴東面和北面大開窗，雖然視野和採光很好，但冬天著實會讓人冷到受不了。2016年暫住在辦公室的冬天，由於位居頂樓，東面和西面也沒有鄰房遮蔽，冬天的風一吹建築物就被快速降溫，在室內也得穿著厚外套。
2017年的冬天，我們定居在桃園青埔，高樓層的好視野代表著將面臨桃園的強風與北部的低溫考驗，幸好在進駐前已做好準備，在此與大家分享幾個這些年來我們禦寒的重點手法，希望各位從自家做起，進而影響其他室內環境。繼哲在2013年1月有分享過「關於暖冬居家設計」的文章http://gchassoc.pixnet.net/blog/post/13120381，裡面也有許多觀念及手法。
由於影響溫熱環境的參數有空氣溫度、空氣濕度、熱輻射和風速共四個，每一種因子都控制好才能全面獲得舒適，而且單靠機械設備無法做到，一定要從建築物本身下手，才能既舒適又節能。
改善建築外殼保溫：雙層窗+雙層牆
參訪對象：宜佳營造工程有限公司 公司網頁：http://www.ijia.com.tw/
參訪主題：「預製鋼結構建築」積木屋系統工法
參訪流程：1.專題簡報 40 mins 報告人：專案經理 陳政雄
2.鋼結構製程現場參觀解說 30mins
3.積木屋「實屋」現場參觀解說 30mins
4.中場休息與交流 20 mins
5.問題與討論 30 mins
參訪時間：2017/1/20(週五) 1:30 PM 於宜佳營造會議室開始，預計4:00結束。
參訪地點：新北市鶯歌區中正三路445巷16號，桃園客運5101福德橋站旁。
2006年，我們從台北搬到台中，親手整理第一棟房子，從此踏入改造環境之路。當年除了改造自家環境，連同所在的社區也一併改造，只為住得舒適，還有繼哲實踐一些想法。沒想到後來有許多媒體採訪，我們也因此出書、演講、開課…，這一切都不在計畫中，超乎我的想像。
2009.7-2015.1，我們在家裡開了27班的好房子班。
原本沒人想待的社區中庭現在綠意盎然。
2007年，我們成立了台灣綠適居協會，隔年成立公司，並租下辦公室，生產節能教具販售。辦公室環境同樣做了一番改造，後來覺得要節能就要先懂得基本觀念和技術，於是發展出電工班，也嘗試請過員工。
即使是租的房子，我們也盡可能地改得舒適。
這些年來，一直有人問我們接不接設計或是能否介紹設計師甚至工班，直到前年年底，我們終於鼓起勇氣與設計師合作，從規劃設計到施工全程參與，於今年初完成工並辦了場活動http://gchassoc.pixnet.net/blog/post/316801101，屋主因為非常滿意，便成為了我們公司的股東，支持綠適居的理念繼續發揚。
這2年，我們接了幾個小的改善工程，深深覺得北部地區的居住環境普遍都需要改善，因為潮濕再加上居住密度高，衍生出許多問題，而這些問題其實可以馬上解決，只要找到對的人施工。
實作精神的沒落
台灣對學歷的重視、技職教育的沒落，加上大部分的人認為不愛讀書才去當師傅，且許多師傅對自己的專業形象不重視，導致滿街都是大學生甚至碩博士，但整體環境卻未見提升，大家都很會講，但有誰願意動手做？
再有理想的綠色設計，如果沒有願意執行的師傅將其實現，一切都是空談，2006年我們打造台中的家時，許多工作都是自己來，從錯誤中學習，既耗時又會花些冤枉錢，這些經驗我們努力地傳達給需要的人，透過出書、演講、開課、現勘、顧問，但若少了我們的協助與監督，往往會不了了之（被設計師或師傅吐槽）或想做卻做錯，非常可惜。
綠色人才的培養
「綠」在這幾年越來越夯，而大部分的人較喜歡坐在辦公室裡，成為時尚的綠領人士，很少有人想待在工地當實戰的技術人員。要培養1位綠師傅並不容易，原本就有技術的師傅接工作都來不及，哪有時間吸收綠色觀念
綠適居協會理事長邱繼哲使出10年來改房子、看房子的功力，希望把自己動手打造綠適居的理念傳承下去，2016特別推出超強實作課程。
完全無經驗的人也不用怕，此課程就是要讓您有綠適居初體驗，我們的一日電工班即使無經驗的女生一天都學得會。
此課程全國獨一無二，是讓您實踐打造綠色生活環境夢想的課程。
全課程總計8天，每天6小時（10：00~17：00，中午休息1小時），每堂課都有理論及實作，小班教學一次最多6人。
綠適居基礎實作假日班：共2天，週末開課
1.一日學成電工基礎實作班
2.好房子基礎實作班
綠適居綠師傅全能實作培訓班：共6天，週二、三、四開課
好房子基礎實作班
住的舒適、健康與安全是人們基本需求，以建築物理為學理基礎，學習如何將綠色的觀念落實於生活與工作環境，盡可能運用大自然來調節內部氣候及節能綠色手法增進居住環境品質，以最大的自然力運作，就能使用最少的能源及資源，提高生活品質又能兼愛這片土地。
1. 綠建築基本觀念、節能減碳原理、好房子（環境品質、空氣品質）基本觀念。
2. 現場發煙實驗示範通風原理、通風路徑示範及通風換氣設備示範介紹。
3. 瞭解建築物理中溫度、濕度、風速、太陽輻射等各種環境參數。
4. 室內熱環境概念、空調節能原理、建築外殼隔熱保溫原理（空調節能60%以上）、遮陽原理及示範（內外遮陽兼具的雙層窗原理）、牆面屋頂隔熱保溫示範及溫度控制原理。
一日學成電工基礎實作班
1. 居家電力基本原理：省電節能唯一招、綠色電器、基本電路、電工符號、用電安全、電力電費計量測電器基本特性、電費計算
2. 配線相關常識：室內配線規則、認識電線、開關及插座規格、電線連接方法、快速接頭
報名方式
繳費方式
地址：桃園市大園區高鐵南路一段
導航座標：
從桃園高鐵站 號出口步行600 公尺，大約8分鐘可抵達。
開車者，教室旁邊亦有免費停車場。
